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Pourquoi pratiquer la sophrologie pendant la grossesse ?
Semblez-vous constamment stressée pendant la grossesse ? La sophrologie constitue un moyen très efficace pour dissiper l’angoisse prénatale. Inventée par Alfonso Cavcedo, cette pratique se résume aux exercices sportifs. Essentiellement basée sur les séances de respiration et de visualisation, …
Comment réduire rapidement l’hypertension artérielle ?
Cela semble presque trop beau pour être vrai : un entraînement respiratoire peut abaisser efficacement et durablement la tension artérielle. Pour ce faire, il suffit d’entraîner les muscles respiratoire grâce à l’entraînement contre la résistance pendant cinq minutes par jour …
Perdre la graisse abdominale : les meilleures méthodes
Vous ne vous sentez pas bien, que ce soit dans la vie de tous les jours ou lors de vacances bien méritées à la plage? Ce n’est pas pour rien que 30% des femmes allemandes ne sont pas satisfaites de …
Comment perdre du poids après une grossesse ?
L’une des conséquence de la grossesse chez la femme est la prise de poids en général. Néanmoins, il est bien possible de se débarrasser de ce surplus après l’accouchement. Si vous optez pour un régime alimentaire bien équilibré, pratiquer une …